Roken is niet goed voor de longen en voor het hart en de bloedvaten weten we allemaal. Dat roken ook een negatieve invloed heeft op het bewegingsapparaat is minder bekend. Uit een literatuur onderzoek dat Abate et al in Italië hebben uitgevoerd blijkt dat er op de botten een negatief effect is. De mineralen die de stevigheid geven aan het bot gaan verloren. Dit geeft dus ook een verhoogde kans op botbreuken. Het herstel van botbreuken wordt vertraagd door te roken.
Daarnaast zijn er aanwijzingen dat roken het ontstaan van rheumatoide arthritis (RA) kan stimuleren en zelfs de voortgang van RA kan verergeren. Ditzelfde geldt voor rugpijn. In de wervelkolom is het met name de tussenwervelschijf die slecht reageert op roken. De tussenwervelschijven zijn de schokdempers van onze rug, een mindere kwaliteit schokbreker zorgt dus voor meer ‘klappen’ in de wervelgewrichten en spieren.
Spierkracht is een eigenschap die negatief beinvloedt wordt door roken. In Amsterdam zijn zowel mannen als vrouwen getest op spierkracht van de bovenbeenspieren (quadriceps). Deze groep mensen, zowel vrouwen als mannen werden op hun 21e, 27e, 32e en 36e getest. De mannen die 100 g tabak rookten lieten een krachtafname van 2,9% zien. Bij vrouwen was dit zelfs 5%!
Tenslotte is in de schouder aangetoond dat rokers vaker scheuren krijgen in de pezen van de rotator cuff. Daarnaast hebben rokers een 7,5 grotere kans op een scheur van de lange bicepspees in de schouder.
Wat mij betreft schokkende resultaten. Genoeg reden om te stoppen met roken!
bron:Abate et al., Muscles Ligaments Tendons J 3 (2013) 63-69
