Skip to content

FysiekFit's Blog

Over de vergeten schouderspier en het sleutelbeen

In de schouder is er niet sprake van slechts 2 botstukken die kunnen bewegen. Er zijn naast de kop van de bovenarm en het kommetje, dat onderdeel van het schouderblad
Lees verder

Bewegen is (ondanks pijn) goed bij arthrose

Bewegen bij heup- of knieartrose – ondanks pijn en andere klachten – helpt om extra beperkingen te voorkomen. Dit blijkt uit het proefschrift van dr. Jasmijn Holla. Holla onderzocht bij
Lees verder

Basketbal trainers Attacus krijgen tips over blessure preventie

In het weekend van 30 en 31 augustus hadden de basketbalteams van Attacus Veghel een trainingsweekend. Enkele weken voor dit weekend zijn Sportgeneeskunde Veghel, Podomed en FysiekFit benaderd om iets
Lees verder

De kuitspieren spelen een rol bij de stabiliteit van de knie

In literatuur en trainingsschema’s is in het verleden veel aandacht geweest voor de hamstringspieren (dijbeenspieren aan de achterzijde) en de quadricepsspieren (dijbeenspieren aan de voorzijde). Dit is logisch omdat deze
Lees verder

“Nieuwe” krachtoefening vermindert aantal hamstringblessure

“Nieuwe” krachtoefening vermindert aantal hamstringblessures. Dat heeft een onderzoek van het UMC Utrecht onder ruim zeshonderd voetballers uitgewezen, meldt RTV Utrecht. Door de krachtoefening, die zich speciaal richt op de
Lees verder

Wielrennen is gezond

Om aan de conditie te werken zitten steeds meer mensen op de fiets tegenwoordig. De echte enthousiastelingen, nemen de fiets ook mee op vakantie en gaan daar dan een stuk
Lees verder